Kategoria: Kulturystyka

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz w jaki sposób ułożyć skuteczny plan treningowy? W takim razie powinieneś zarejestrować się w naszym serwisie. Udostępniamy Ci prawdziwa kopalnię wiedzy, w której znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania dotyczące kulturystyki oraz fitness. Nasi trenerzy online zadbają o Twoją motywację. W każdej chwili możesz również zajrzeć na forum kulturystyczne i wymienić się poglądami z pozostałymi Uczestnikami. Platforma Muscle Boss pomoże ci w osiągnięciu wymarz... pokaż więcej »

6 Weidera to kompleksowy zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha i pozbycie się z niego zbędnego tłuszczu. Trening jest bardzo popularny na całym świecie dzięki swojej niezwykłej skuteczności. Pokażemy tutaj, na czym właściwie polega i jakie są jego główne założenia. Szóstka Weidera, jak sama nazwa wskazuje, składa się z sześciu prostych ćwiczeń. Do ich wykonania nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu – wykonujemy je na płaskim podłożu – np. dywanie lub macie. Ćwiczeni... pokaż więcej »